L’art du nation branding, version suisse Episode #53. Nicolas Bideau – Mercredi 29 décembre 2021 Pour ce nouvel épisode, j’ai le...
La durabilité au coeur de l’esprit startup Episode #52. Romain Oeggerli et Yohann Pellaux – Mercredi 15 décembre 2021 Pour ce nouvel...
Un vestiaire engagé, en toute simplicité Episode #51. Benjamin Lecrivain – Mercredi 1er décembre 2021 Pour ce nouvel épisode j’ai le...
Instant Cactus x Geneva Discovery: la nouvelle collaboration podcast pour et avec les Genevois(es) !
Le podcast Instant Cactus s'associe au média Geneva Discovery afin de vous proposer de nouveaux contenus une fois par mois dès le 16 novembre 2020.
L’ambition de Geneva Discovery est d’apporter visibilité et attractivité aux places-to-be de Genève. Celle d’Instant Cactus de mettre en lumière des individus inspirants aux parcours remarquables. C’est donc tout naturellement que nos deux projets trouvent un souffle commun, avec cette conviction inébranlable que Genève est une ville formidable. Car oui, la cité de Calvin est une ville qui bouge, animée par des personnalités extraordinaires.
Geneva Discovery x Instant Cactus, c’est une invitation à (re)découvrir ces femmes et ces hommes qui font vivre la Genève d’aujourd’hui et de demain.
Caustic Comedy Club x Instant Cactus: la nouvelle collaboration podcast consacrée aux humoristes émergents de Suisse Romande. Il s’agit d’une série que j’ai le plaisir de mener avec le Caustic Comedy Club, une référence incontournable du stand up romand situé dans le quartier de Carouge à Genève (Av. Cardinal-Mermillod 6, 1227 Carouge).
Le Caustic Comedy Club et Instant Cactus vous invitent donc à passer en coulisses pour découvrir, au-delà des vannes, cette nouvelle scène d’humoristes romands qui sait nous faire rire de tout.
![[🌵] EPISODE 53. Pour ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de discuter avec Nicolas Bideau, le directeur de Présence Suisse – une unité du Département fédéral des affaires étrangères (DFAE) qui est en charge de la promotion de l’image de la Suisse à l’étranger 🇨🇭 🌎
@houseofswitzerland @eda_dfae @nicolasbideau
Nicolas Bideau est à la tête de Présence Suisse depuis 2012. Avec son équipe il crée et développe le “nation branding” de notre pays 👨💻 soit la promotion de la marque “Suisse” et l’ensemble des dimensions qu’elle englobe (économique, culturelle, gastronomique, sportive, diplomatique, etc.) à l’international 🌐
Dans cet épisode il explique la perception de la Suisse 🇨🇭 hors de ses frontières – entre clichés 🧀 🍫 innovation ⚡ et rencontres diplomatiques 🤝 – et revient sur les piliers de la stratégie en matière de communication 👀
Quelles sont concrètement les activités de Présence Suisse? Comment sont-elles coordonnées avec les autres acteurs nationaux comme Suisse Tourisme, Innosuisse, ou Swissnex? 👥 Dans quelle mesure collabore-t-il avec des personnalités publiques emblématiques de notre pays? 🎾 👨🔬 Qu’en est-il des actions moins médiatisées? Nicolas Bideau nous emmène en coulisses à la découverte d’une entité quelque peu méconnue – et c’est fascinant!
Bonne écoute!
☕ Cette conversation a été enregistrée au Café du Simplon à Lausanne @cafedusimplon
Retrouvez l’épisode sur instantcactus.com ou votre plateforme de podcasts préférée 🎙 Les liens sont dans la bio. Très bonne écoute! ✨](https://scontent-sin6-3.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/270150354_2700216223613905_2097723168380313741_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=GEf9X3kbxa0AX_tn_TW&_nc_ht=scontent-sin6-3.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfCdqARe0B_J93Kqdc6oU27XBb_aX42ZnQhWXPeWmjRecA&oe=638E8B6F)
![[🌵] L'ENVOLEE. 2021 s'achève sous peu et c'est une nouvelle année qui commence dans trois jours.
Une année - on l'espère - pleine d'espoir serein, de force positive, de projets qui se réalisent, et d'aspirations qui se concrétisent.
Une année remplie d' « instants cactus », petits et grands, pour nous titiller et nous pousser à voir plus loin et à rêver plus grand.
Et puis une nouvelle année c'est aussi une porte entrouverte qui laisse la possibilité de s'envoler, d'essayer, de tester sans le poids de l'année précédente.
Je vous souhaite plein de moments qui piquent et d'envolées magnifiques en 2022. A très vite! ✨](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/270254314_2059701984193253_3331934847321672776_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=w-1wcOOJXRYAX_bZ0zH&_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfAgnxyabOHBw2Tgydw1qICRBt-DAReDEc2-eeJ0mPHbzw&oe=638D0B43)
![[🌵] EPISODE 52. Pour ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de discuter avec Romain Oeggerli et Yohann Pellaux, les fondateurs du fast food durable Alles Gut! Gemüse Kebab. @allesgut_gemusekebab
C'est à Berlin 🇩🇪 il y a quelques années, que l'aventure Alles Gut! Gemüse Kebab trouve ses racines: Romain et Yohann, tous deux fans des sandwichs de Mustafa's Gemüse Kebab, souhaitent développer à Genève un concept similaire mais à leur sauce et selon leurs valeurs 🚀✨
S'ensuivent bon nombre de réflexions, de tests et de productions de kebabs, d'abord lors d'événements puis au sein de leur propre arcade (Quai Ernest-Ansermet 2) 🥙
En quoi sont-ils différents? Alles Gut! Gemüse Kebab c'est non seulement des produits locaux et de saison 🌯 mais aussi une démarche durable qui place l'économie sociale et solidaire au coeur de son activité 👥
Et les deux amis ne s'arrêtent pas là! Leur propre expérience avec Alles Gut! Gemüse Kebab les a sensibilisés aux problématiques et contraintes rencontrées dans l'univers de la restauration 🍜
C’est ainsi que naît Goodwill Hero, une plateforme digitale 👨💻 de vente/achat de fond de commerce co-fondée par Anand Bhaskaran et Yohann Pellaux, aidés par Romain Oeggerli, soutenus par @pulseincubateurhes. Leur ambition à terme est d’accompagner les professionnels de la restauration 👨🍳 Affaire à suivre… @goodwill_hero
Retrouvez l’épisode sur instantcactus.com ou votre plateforme de podcasts préférée 🎙 Les liens sont dans la bio. Très bonne écoute! ✨](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/267655593_1464040330663489_3394605931865747236_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=voniqZUyTRkAX_mEQlH&_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfBgpO4z4-aBj02bkQIFBxBdjqjXj8QIHL075VkgfWbEhw&oe=638E0DE9)
![[🌵] WOOF. Le mois de décembre s'est déroulé en accéléré non?! 💨
Pour vous accompagner durant les fêtes, deux épisodes d'Instant Cactus sont diffusés d'ici à la fin de l'année 🎄
🎙️ A découvrir sur Apple Podcasts, Deezer, Spotify, Soundcloud, Youtube et bien sûr instantcactus.com. Le podcast est également présent sur bilan.ch, rubrique 'Opinions'.](https://scontent-sin6-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/268065915_660697185300887_8091702594765815839_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=4WTmamAi8KIAX8rjucn&_nc_ht=scontent-sin6-2.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfB3-DxcsWn7MUOQqqLs1h0DcxrK0aifttO8Y7BQGRWAUA&oe=638E3C71)
![[🌵] EPISODE 51. Pour ce nouvel épisode j’ai le plaisir de discuter avec Benjamin Lecrivain, le fondateur de Clother – une e-boutique qui combine une vraie offre de mode éco-responsable, basée sur une sélection de marques engagées, avec une expérience d’achat confortable. @clother_ch
Son objectif? Rendre la mode éco-responsable accessible et pratique pour la démocratiser en Suisse Romande.
Dans cet épisode Benjamin retrace les origines de Clother, de l’idée au développement, et nous raconte l’envers de l’aventure.👚👕 Comment se sont passés les débuts? A quels défis a-t-il été confronté?
Dans un secteur où le greenwashing pullule, comment faire pour garantir que les marques proposées soient réellement éco-responsables? On y parle ainsi de critères de durabilité et de transparence, mais aussi des labels, parfois controversés, qui jalonnent l’industrie de la mode 🏷️
Du côté des clients, comment sensibiliser à l’impact social et environnemental sans culpabiliser? 👤 Est-il possible d’enrayer les habitudes de consommation liées à la fast fashion? 🛒 Benjamin nous explique les enjeux de sa communication, et en quoi l’expérience d’achat a son rôle à jouer. 🛍️
Retrouvez l’épisode sur instantcactus.com ou votre plateforme de podcasts préférée 🎙 Les liens sont dans la bio. Très bonne écoute! ✨](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/261171845_1758334231028247_2689444601242973531_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=MX2CwE2tNJYAX8nJcm1&_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfBggjiZ6Mw8wFZLRlFxUPUX6GvH9AuLxLubHCViflNVYA&oe=638E9944)
![[🌵] CAUSTIC COMEDY CLUB X INSTANT CACTUS.
Pour ce nouvel épisode de la série menée avec le Caustic Comedy Club, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Kevin Eyer. @causticcomedyclubcarouge @kevin.eyer
👋 Kevin est le co-fondateur du Kémédy Club, le premier et plus grand plateau d'humour à Genève qui a lieu tous les mois au Village du Soir. Après avoir présenté au Caustic "Aujourd'hui" et "Simplement" en parallèle de ses années de plateaux et cours Florent à Paris, Kevin continue de peaufiner ses textes.
🔥 Sa résidence commencée en septembre 2019 a donné vie à une nouvelle heure de blagues qu'il terminera de roder à la fin de l'année.
Retrouvez l’épisode sur instantcactus.com ou votre plateforme de podcasts préférée 🎙 Les liens sont dans la bio. Très bonne écoute! ✨
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🎤 Caustic Comedy Club x Instant Cactus: la collaboration podcast consacrée aux humoristes émergents de Suisse Romande. Il s’agit d’une série que j’ai le plaisir de mener avec le Caustic Comedy Club, une référence incontournable du stand up romand situé dans le quartier de Carouge à Genève (Av. Cardinal-Mermillod 6, 1227 Carouge).
🎬 Le Caustic Comedy Club et Instant Cactus vous invitent donc à passer en coulisses pour découvrir, au-delà des vannes, cette nouvelle scène d’humoristes romands qui sait nous faire rire de tout.](https://scontent-sin6-4.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/256588953_1872410736275665_2971119079863638383_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=RF5KZWQmpoUAX_x_al0&_nc_ht=scontent-sin6-4.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfBlOMYsiZ-FJoSiYzpjVkjq8M7ITQarOZTj0eez-gLj6w&oe=638EB1C8)
![[🌵] CAUSTIC COMEDY CLUB X INSTANT CACTUS.
Pour ce nouvel épisode de la série menée avec le Caustic Comedy Club, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Cinzia Cattaneo. @causticcomedyclubcarouge @cinziacattaneo
👋 Cinzia Cattaneo, gagnante du tremplin de Morges-sous-Rire 2019, finaliste de Mon Premier Montreux 2019 et chroniqueuse sur Couleur3 dans la Matinale et dans les Bras Cassés est une humoriste résidente depuis février 2018, ayant débuté au Caustic dans les soirées "Split" avec Bruno Peki puis dans ses "Test Drive" avec les guests de son choix, ce qui lui a donné l'occasion d'aiguiser ses textes. Son spectacle "Toi-même" y a été présenté pour la première fois en juillet 2019.
🔥 Pendant le premier confinement, Cinzia a réécrit ce spectacle qui était initialement un mix de stand up et d'un personnage qu'elle a décidé de ne plus incarner. C'est donc dans une version 100% stand up qu'elle se produira en rodage au Caustic jusqu'à la fin de l'année avant de l'exporter à Paris.
Retrouvez l’épisode sur instantcactus.com ou votre plateforme de podcasts préférée 🎙 Les liens sont dans la bio. Très bonne écoute! ✨
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🎤 Caustic Comedy Club x Instant Cactus: la collaboration podcast consacrée aux humoristes émergents de Suisse Romande. Il s’agit d’une série que j’ai le plaisir de mener avec le Caustic Comedy Club, une référence incontournable du stand up romand situé dans le quartier de Carouge à Genève (Av. Cardinal-Mermillod 6, 1227 Carouge).
🎬 Le Caustic Comedy Club et Instant Cactus vous invitent donc à passer en coulisses pour découvrir, au-delà des vannes, cette nouvelle scène d’humoristes romands qui sait nous faire rire de tout.](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/250775546_1470776906640039_1897112651318349018_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=8xz-f7ZtOokAX9vauiu&_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfCL9DUuMyUzqr_4_0W9Jz8utqRi5GJyOoYo74E9ipPp3Q&oe=638EB297)
![[🌵] CAUSTIC COMEDY CLUB X INSTANT CACTUS.
Pour ce troisième épisode de la série menée avec le Caustic Comedy Club, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Thibaud Agoston. @causticcomedyclubcarouge @thibaudagoston
👋 Thibaud que vous connaissez des Beaux Parleurs sur la Première et des Bras Cassés sur Couleur3 a remporté le tremplin de Morges-sous-Rire 2018, Mon Premier Montreux 2019, la bourse SSA en 2020 et bon nombre d'autres concours et festivals en France. Il a essuyé les scènes à Paris où il a suivi les cours Florent tout y en jouant son spectacle "Homme Moderne", anciennement nommé "Petite Fleur" qu'il avait présenté pour la première fois au Caustic en 2017.
🔥 Il terminera sa résidence en fin d'année avec "Homme Moderne" et va également tester une nouvelle heure de blagues en parallèle, comme il l'avait fait pour "Crocs, la vie", un spectacle écrit en quelques semaines seulement avec des thèmes donnés par le public. Extrêmement prolifique et présent partout, Thibaud creuse définitivement sa place parmi les plus grands avec une arrivée sur les Beaux Parleurs de la Première.
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🎤 Caustic Comedy Club x Instant Cactus: la collaboration podcast consacrée aux humoristes émergents de Suisse Romande. Il s’agit d’une série que j’ai le plaisir de mener avec le Caustic Comedy Club, une référence incontournable du stand up romand situé dans le quartier de Carouge à Genève (Av. Cardinal-Mermillod 6, 1227 Carouge).
🎬 Le Caustic Comedy Club et Instant Cactus vous invitent donc à passer en coulisses pour découvrir, au-delà des vannes, cette nouvelle scène d’humoristes romands qui sait nous faire rire de tout.](https://scontent-sin6-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/246440149_1857980284405469_7871456875738312415_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=glGu-zmq5u0AX-NbnCW&_nc_ht=scontent-sin6-2.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfBZTEsRp_L7qfGmfniDpaB6MTKmDpLKK2jUY_XPhPQo7Q&oe=638E32FE)
![[🌵] CAUSTIC COMEDY CLUB X INSTANT CACTUS.
Pour ce deuxième épisode de la série menée avec le Caustic Comedy Club, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Nadim Kayne. @causticcomedyclubcarouge @nadimkayne
👋 Nadim a fait ses débuts aux côtés des plus grands du stand up en Suisse Romande (Thomas Wiesel, Marina Rollman, Alexandre Kominek, Charles Nouveau). Après une période de pause c'est en 2018 qu'il fait son grand retour sur scène avec la finale du tremplin de Morges-sous-Rire, la victoire du concours "Crème" de Montreux, et sa résidence qu'il a commencée au Caustic en septembre 2019.
🔥 Depuis, il a écrit un nouveau spectacle qu'il affine petit à petit et qui sera à l'affiche jusqu'à la fin de l'année, en parallèle de ses apparitions sur Tataki et bon nombre de plateaux d'humour incontournables de la région.
Retrouvez l’épisode sur instantcactus.com ou votre plateforme de podcasts préférée 🎙 Les liens sont dans la bio. Très bonne écoute! ✨
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🎤 Caustic Comedy Club x Instant Cactus: la nouvelle collaboration podcast consacrée aux humoristes émergents de Suisse Romande. Il s’agit d’une série que j’ai le plaisir de mener avec le Caustic Comedy Club, une référence incontournable du stand up romand situé dans le quartier de Carouge à Genève (Av. Cardinal-Mermillod 6, 1227 Carouge).
🎬 Le Caustic Comedy Club et Instant Cactus vous invitent donc à passer en coulisses pour découvrir, au-delà des vannes, cette nouvelle scène d’humoristes romands qui sait nous faire rire de tout.](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/244564175_664761504505816_543244538995131414_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=Uien4RbhGn0AX9fPssK&_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfDis_SHbQTrRpllQnjF0QxkgS0IBoS_hevDu3EluM-PQw&oe=638D47C8)
![[🌵] EPISODE 50. Pour ce nouvel épisode j’ai le plaisir de discuter avec Céline Herren, la cofondatrice de Conspiracy Chocolate 🎧✨ @conspiracychocolate
Céline est originaire de Genève, mais c’est à Hong Kong 🇭🇰 qu’elle rencontre Amit, lui aussi passionné de cuisine et de créations culinaires, et c’est ensemble qu’ils décident de s’essayer à la fabrication artisanale de chocolat 🍫
L’expérimentation et l’apprentissage continu 💡 sont au coeur de la démarche du couple, qui est continuellement à la recherche de nouvelles combinaisons de saveurs entre méthode traditionnelle suisse et épices ou herbes couramment utilisées dans la cuisine méditerranéenne 🌞
Leur projet débute en parallèle à leurs emplois respectifs 💭 dans leur cuisine de Sai Ying Pun à Hong Kong, et se poursuit aujourd’hui à plein temps dans leur propre laboratoire à Wong Chuk Hang, où le chocolat y est toujours fabriqué à la main ✋🏻
Leur approche “bean-to-bar” (littéralement: de la fève à la tablette) valorise pleinement la fève de cacao 🍫 et nécessite un processus qui exige un chocolat de haute qualité en petites quantités. Céline et Amit sont ainsi très attentifs à la transparence de leur production 🔍 et travaillent actuellement avec une seule ferme dans la région de Dak Lak, au centre du Vietnam.
Retrouvez l’épisode sur instantcactus.com ou votre plateforme de podcasts préférée 🎙 Les liens sont dans la bio. Très bonne écoute! ✨](https://scontent-sin6-4.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/243220550_382748190232484_3187927336083169553_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=aMUnGYbZeTAAX_UIOI3&_nc_ht=scontent-sin6-4.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfDzyh8Rw9vM5J6Eb48R_OPB9M3pcinGmfTvaDWhxCXtww&oe=638D87BB)
![[🌵] CAUSTIC COMEDY CLUB X INSTANT CACTUS.
🎤 La nouvelle collaboration podcast consacrée aux humoristes émergents de Suisse Romande. Il s’agit d’une série que j’ai le plaisir de mener avec le Caustic Comedy Club, une référence incontournable du stand up romand situé dans le quartier de Carouge à Genève (Av. Cardinal-Mermillod 6, 1227 Carouge). @causticcomedyclubcarouge
🎬 Le Caustic Comedy Club et Instant Cactus vous invitent donc à passer en coulisses pour découvrir, au-delà des vannes, cette nouvelle scène d’humoristes romands qui sait nous faire rire de tout.
⏩ Pour ce premier épisode de la série j'ai le plaisir de m'entretenir avec Bruno Peki. @bubpeki
Vous connaissez Bruno de Tataki, Mon Premier Montreux 2019, Morges-sous-Rire 2020. Ex-chroniqueur sur les Bras Cassés de Couleur3 et actuel chroniqueur sur OneFm, l’humoriste a intégré la résidence du Caustic en février 2018, y ayant débuté dans les soirées “Split” aux côtés de Cinzia Cattaneo puis dans le rodage de son spectacle “Innocent” présenté pour la première fois en janvier 2019 qui a ensuite été joué dans quelques théâtres de la région.
Il se retire de la résidence pendant l’été 2021 afin de se consacrer à son entrée au Conservatoire Populaire et à l’écriture d’un nouveau spectacle avec lequel il reviendra au Caustic au printemps 2022.
Retrouvez l’épisode sur instantcactus.com ou votre plateforme de podcasts préférée 🎙 Les liens sont dans la bio. Très bonne écoute! ✨](https://scontent-sin6-4.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/242557397_736928887117280_8865400042911140174_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=_275OJ-XtFYAX-W9_8f&_nc_ht=scontent-sin6-4.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfD_AiqdUPFAbZv9ZCdTt1LucGZ7_-4teeZhts70Gmq6Qg&oe=638DB3A7)
![[🌵] EPISODE 49. Pour ce nouvel épisode j’ai le plaisir de discuter avec Andreas Schollin-Borg, co-fondateur de la plateforme Batmaid 🎧✨ @batmaid
Andreas Schollin-Borg a créé la plateforme Batmaid en 2015. Ce qui n'était alors qu'une idée de startup prend rapidement de l'envergure et Batmaid devient la première plateforme 💻 qui permet d'engager en ligne des professionnels du ménage à domicile.
Si votre premier réflexe est de penser que ce n'est pas de l'entrepreneuriat glam, vous avez tort! 🔥 En 2021, la société se structure en groupe afin de renforcer sa mission première - la lutte contre le marché noir - et construit dans cette visée un écosystème de services complémentaires (Batmaid Club, Batmaid Dry, Batmaid Showroom, et Batmaid Academy prochainement) 🚀 @batmaidclub.ch @batmaiddry.ch
Dans cet épisode, Andreas nous raconte les débuts de Batmaid et sa vie d'entrepreneur 👨🏻💻 Il revient sur ce début 2021 qui a été l'année de tous les changements, de la structuration en groupe à l'expansion dans de nombreuses villes européennes 🇪🇺
Une belle aventure entrepreneuriale ⚡ qui ne cesse de surprendre en se renouvelant et en challengeant le status quo d'un secteur de l'ombre.
Retrouvez l’épisode sur instantcactus.com ou votre plateforme de podcasts préférée 🎙 Les liens sont dans la bio. Très bonne écoute! ✨](https://scontent-sin6-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/242189904_1417719918621619_1873576927154443759_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=u00Is86XnhYAX_mcPL2&_nc_ht=scontent-sin6-2.cdninstagram.com&edm=AL-3X8kEAAAA&oh=00_AfDd137DceTsP3U0z714lNfkzwbIoKZhlP_SEEwdeImYmw&oe=638D0703)
